Pracownia Ruchu - Trening personalny i fizjoterapia

Do Pracowni Ruchu również trafiłam z polecenia. Konkretnie do Klaudii Franczak. I co tu dużo mówić, będę polecać dalej! ♥️ Wspaniała osoba i bardzo dobry specjalista. Na początku zebrała szczegółowy wywiad, a następnie dobrała dietę i plan treningowy. Dobrała z myślą o kobiecie karmiącej z czwórką dzieci. Także bez wygórowanych oczekiwań czy czasochłonnych przepisów. A jednocześnie wszystko działa świetnie, efektów tak dobrych się nie spodziewałam. 😲 Polecam z całego serca kobietom po ciąży, chcących doprowadzić swoje ciało do porządku w sposób absolutnie bezpieczny i fachowy. Klaudia ma dużą wiedzę i chętnie się nią dzieli. Odpowiada na wszelkie pytania i wątpliwości. Nic tylko korzystać z jej usług! Jestem jej bardzo wdzięczna! 😍

Do Pracowni Ruchu trafiłem z polecenia żony, która była bardzo zadowolona z treningów z Tomkiem Przyszlakowskim. Ja również trafiłem pod jego opiekę (ponad rok temu). Pracuję biurowo, w znakomitej większości w pozycji siedzącej, więc potraktowałem to jako szansę na rozprostowanie kości i ogólne wzmocnienie całego ciała. Tomek przeprowadził wywiad, zrobił mi testy sprawnościowe i przygotował plan działania. Na efekty nie trzeba było długo czekać - z treningu na trening czułem, że moje ciało jest coraz sprawniejsze. W międzyczasie doznałem kontuzji kolana - częściowo zerwany ACL i pęknięta łąkotka. Okazało się, że mam więcej szczęścia niż rozumu, bo Tomek specjalizuje się w rehabilitacji kolan. Po wstępnych badaniach (usg, rezonans) i ocenie ortopedy ponownie usiedliśmy, pogadaliśmy i Tomek przygotował plan działania. Czułem się od samego początku bardzo dobrze zaopiekowany - Tomek dobrał ćwiczenia, które były dopasowane do mojego rodzaju kontuzji. I ponownie z treningu na trening jest coraz lepiej. Minęło pół roku i w opinii ortopedy chyba obejdzie się bez zabiegu, więc pełen sukces. W zasadzie czuje się już w pełni sprawny. Także z czystym sumieniem mogę polecić Pracownię Ruchu i w szczególności Tomka jako trenera :) Jedynie osoby, które chcą wpaść na luźny trening i głaskanie po plecach, mogą się rozczarować - tutaj się ciężko pracuje :)

⭐⭐⭐⭐⭐ Trenuję z Kubą od stycznia 2025 i mogę szczerze powiedzieć, że była to świetna decyzja. Chodzę na treningi dwa razy w tygodniu i widzę ogromną różnicę – czuję się dużo lepiej, jestem silniejszy, mam więcej energii, a przy okazji poprawiła się też moja sylwetka. Kuba ma ogromną wiedzę i zawsze tłumaczy, co ćwiczymy i po co wykonujemy dane ćwiczenie. Treningi odbywają się w świetnej atmosferze i zawsze wychodzę z nich z energią i chęcią na więcej. Sama Pracownia Ruchu to świetne miejsce – zdecydowanie wolę takie podejście niż tradycyjną siłownię. Naprawdę polecam!

Serdecznie polecam Pracownię, a szczególnie treningi z Klaudią! Trenerka jest bardzo uważna i dopasowuje ćwiczenia do potrzeb, mobilizuje i zachęca do rozwoju. Miałam w planie ćwiczyć tylko 3 miesiące, ale Klaudia zaraziła mnie miłością do treningu siłowego ;) Samo miejsce jest bardzo kameralne i przyjemnie się ćwiczy :)

Dla wszystkich osób zmagających się z przewlekłym bólem z całego serca polecam fizjoterapię w Pracowni Ruchu z Dominiką Groń. Jest to osoba bardzo zaangażowana i starająca się, dzięki swojej wiedzy, dotrzeć przede wszystkim do przyczyn bólu. Zgłosiłam się do Dominiki z długoletnim bólem pleców. Z każdym kolejnym treningiem czułam, że moje mięśnie stają się coraz silniejsze, co przełożyło się na znaczne zmniejszenie bólu. Bardzo pomaga mi również przygotowany przez Dominikę plan treningowy z ćwiczeniami, które mogę dodatkowo wykonywać samodzielnie.

Po dwóch latach regularnych treningów pod opieką Michała oraz od 8 miesięcy - Kuby, mogę śmiało powiedzieć, że Studio Ruchu to świetne miejsce do ćwiczeń, szczególnie dla osób ceniących kameralną atmosferę oraz pełen profesjonalizm. Obsługa jest bardzo pomocna i życzliwa, a trenerzy chętnie służą radą, zarówno początkującym, jak i bardziej zaawansowanym. Dużym plusem jest też przyjazna atmosfera – ludzie są uprzejmi, nie ma zbędnego „lansu”, dzięki czemu można się skupić na swoich celach. Przez te dwa lata czuje się tam komfortowo i zmotywowany do pracy nad sobą. Jeśli ktoś szuka spokojnego, dobrze zorganizowanego miejsca do ćwiczeń, bez tłumów i z dobrą energią – zdecydowanie polecam. Jedyne i niepowtarzalne miejsce!:D Podopieczny Jacek

W Pracowni Ruchu trenuje pod opieką Kacpra Goca i jestem bardzo zadowolona. Kacper jest genialnym motywatorem, bardzo łatwo nawiązuje kontakt z drugą osobą i z uwagą słucha jej potrzeb. Efekty, które uzyskałam dzięki treningom są świetne i z ogromną szczerością polecam każdemu :)

Kamil Bucki to świetny fizjoterapeuta i trener w jednym. Profesjonalne podejście, konkretna diagnoza i jasno wytłumaczony plan działania. Treningi dopasowane indywidualnie, bez schematów — widać duże doświadczenie i wiedzę. Pomógł mi wrócić do sprawności szybciej, niż się spodziewałem. Zdecydowanie polecam.