Personaltraining Stefan Humpfer

Ich trainiere seit mehreren Monaten mit Stefan Humpfer, und bin mehr als dankbar, diesen Schritt gewagt zu haben. Nach meiner dritten Schwangerschaft hatte ich mit erheblichem Übergewicht, körperlicher Schwäche und alltäglichen Beschwerden zu kämpfen. Mein Alltag als Selbständige und Familie war kaum noch zu stemmen. Durch Stefans individuelle Betreuung, sein Fachwissen und seine motivierende Art habe ich in kurzer Zeit enorme Fortschritte gemacht, körperlich und mental. Stefan nimmt sich Zeit, erklärt alles verständlich und vermittelt mit Klarheit und Ruhe, worauf es wirklich ankommt. Seine Erfahrung als Natural Bodybuilder trifft auf echtes Einfühlungsvermögen, eine Kombination, die im Fitnessbereich selten ist. Ich bin fitter, belastbarer und kann meinen Alltag wieder mit Freude und Leichtigkeit bewältigen. Der Fokus liegt für mich heute nicht mehr nur auf dem Gewicht, sondern auf Lebensqualität und genau das vermittelt Stefan auch im Training. Danke Stefan und Jenna für eure Unterstützung, Klarheit und Motivation, ihr seit absolut empfehlenswert für alle, die ernsthaft etwas verändern wollen.

Ich kann Stefan und sein Team nur wärmstens weiterempfehlen. Die schnelle, direkte Kommunikation und die Flexibilität bei der Terminfindung sind überragend. Die Ergebnisse des 10-Wochen Programms haben all meine Erwartungen übertroffen und ich konnte meine persönlichen Ziele mit der Unterstützung von Stefan und seinem Team in kurzer Zeit erreichen. Mindestens genauso wichtig wie das Ergebnis ist für mich aber auch das Gefühl nun auf dem richtigen Weg zu sein, um nachhaltig in Form zu bleiben und mich fit und gesund zu fühlen. Durch seine Anleitung und seine Tipps zur Ernährung und Bewegung im Alltag konnte ich viele gesunde Routinen aufbauen, die nun fest in meinem Alltag verwurzelt sind. Mit Stefan‘s auf mich abgestimmten Trainingsprogramm bin ich optimal vorbereitet und motiviert meine Ziele weiterhin erfolgreich verfolgen zu können. Das 10-Wochenprogramm und die Arbeit mit Stefan haben mir den Spaß am Training und ein gesundes Bewusstsein für Ernährung zurück gebracht, wofür ich sehr dankbar bin.

Ich bin kein Freund von den "0815" und oft überfüllten Fitnessstudios, in denen man nach einer kurzen Einweisung dann meistens auf sich allein gestellt ist und so vor sich hin trainiert um dann doch wieder die Lust zu verlieren.... Da ich aber nicht nur an meiner Ausdauer arbeiten wollte, sondern auch gezielt Muskeln aufbauen möchte, hab' ich nach einer Alternative gesucht. So bin ich auf Stefan's Homepage gestoßen. Zusammen mit meinem Schwager hab' ich mich dann Mitte Oktober für das 10 Wochen Programm entschieden. Und was soll ich sagen... das war auf jeden Fall die absolut richtige Entscheidung!!! Alles ist super organisiert und Stefan, Jenna und Selly sind fachlich und menschlich absolut top. Die gemeinsamen Trainingseinheiten machen jedesmal mega viel Spaß und man kommt definitiv an seine Grenzen -es geht immer noch mehr... ;-) ;-) Aber das Gefühl nach dem Training ist einfach unbezahlbar! In den zehn Wochen haben sich nicht nur unsere Körper verändert, sondern auch die Psyche. Stefan ist immer für einen da und gibt wertvolle Tipps, egal ob's ums Training geht oder um die Ernährung. Das tägliche Tracken der Mahlzeiten hilft extrem, um ein Gefühl für die Mengen, Kalorien, Fette und Proteine zu bekommen und ist eigentlich unverzichtbar. Wir sind so überzeugt von Stefan, seinen Mädels und seinem Programm, dass wir nochmal zehn Wochen dran hängen :-) Wir freuen uns drauf! Es gibt schließlich nichts besseres als in sich, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu investieren... hier haben wir den richtigen Partner dafür gefunden! Getreu dem Motto: no pain-no gain, shut up and train !! Liebe Grüße A&A

Ich habe mich zunächst für das 20-Wochen-Programm angemeldet und war so begeistert, dass ich direkt danach weitere 10 Wochen​ angehängt habe. Die umfassende, individuell auf mich abgestimmte Trainingsanleitung, sowie das begleitende Ernährungsprogramm habe ich so noch nirgendwo geboten bekommen. Stefan zeichnet sich als Personaltrainer durch seine Motivationsfähigkeit aus und schafft es bei jedem Training das Beste aus mir herauszuholen. Ich bin rundum zufrieden und begeistert und kann Stefan nur allen ans Herz legen, die Fett abbauen und Muskeln aufbauen wollen.

Ich habe bei Stefan und seinem Team das 10-Wochen-Programm (3-D-Körperanalyse, betreutes Training, Ernährungsplan,usw.) absolviert. Der Erfolg war bemerkenswert! Ich hatte nicht nur viel Spaß, sondern wurde durchweg kompetent betreut und immer durch Stefans authentische und positive Art motiviert. Die Atmosphäre ist super angenehm und man fühlt sich immer sehr wohl. Ich werde dabei bleiben. Was gibt es besseres als sich mit Spaß fit und gesund zu halten?!

Ich war bei Stefan für das 10-Wochen-Programm angemeldet und bin rundum zufrieden. Sein Trainingskonzept ist durchdacht und auf meine Ziele abgestimmt gewesen, die Ernährungstipps sind immer nachvollziehbar und er ist jederzeit für Fragen erreichbar. Außerdem kann er super motivieren und hat das Auge dafür, wann noch die eine, wichtige, letzte Wiederholung geht und wann wirklich das Limit erreicht ist. Egal, ob man gerade erst mit dem Training beginnen möchte und den richtigen Motivationsschub benötigt oder ob man sich schon länger im Training befindet und noch ein paar Prozente mehr rausholen will - ich kann Stefan unbedingt empfehlen. Top!

Ich bin jetzt circa 15 Wochen bei Stefan im Training und kann es wirklich nur empfehlen. So fit wie jetzt war ich noch nie in den letzten Jahren. Für mich eine der besten Entscheidungen, die ich getroffen habe. Ich brauche manchmal die Motivation von außen und da hilft Stefan ungemein weiter. Bei den gemeinsamen Trainings pusht er einen ans Limit. Das Training ist abwechslungsreich und die Trainingsräume sind sehr gut ausgestattet. Wer ein gutes Personal Training sucht, muss jetzt nicht mehr weiter suchen.

Absolut zufrieden mit Stefan und seinem Team. Das 10 Wochenprogramm ist top😅und wirklich zu empfehlen wenn man z. B. Unsicherheiten hat beim Trainieren oder Gewicht langfristig verlieren möchte. Ebenso wird von Stefan genau erklärt wie man sich optimal ernährt, in Kombination mit progressivem Training. Auch die Mädels in seinem Team machen einen tollen Job. Hat Spaß gemacht und sich definitiv gelohnt. Macht weiter so💪💪👍🏻