CrossFit Cologne

Ich habe den Rückbildungskurs bei CrossFit Cologne gemacht und bin absolut begeistert! Besonders Trainerin Tshjama war einfach großartig. Sie hat den Kurs mit unglaublich viel Fachwissen, Empathie und Motivation geleitet. Man merkt sofort, dass sie sich wirklich mit Rückbildung, Beckenboden und postnatalem Training auskennt – und gleichzeitig hat sie eine super angenehme, ruhige und ermutigende Art. Tshjama hat jede Übung verständlich erklärt, individuell korrigiert und ist auf jede Teilnehmerin eingegangen. Ich habe mich jederzeit sicher, gesehen und unterstützt gefühlt – auch mit Baby. Die Atmosphäre war wertschätzend, entspannt und trotzdem effektiv. Ich habe mich nach dem Kurs deutlich stabiler und stärker gefühlt und kann den Rückbildungskurs bei CrossFit Cologne – besonders mit Tshjama – uneingeschränkt empfehlen. Vielen Dank für diese tolle Begleitung nach der Geburt! 💛

Ich habe die CrossFit Box durch den Rückbildungskurs bei Tshjama kennengelernt. Erstmal zu dem Kurs: Wirklich ein so gut strukturierter, hilfreicher Kurs! Ich hatte selbst davor schon einen anderen Rückbildungskurs besucht. Da liegen wirklich Welten zwischen. Die Übungen, die Trainerin und das ganz Umfeld sind einfach 10/10. Man merkt wirklich, dass das Thema postnatales Training zu 100% ihr Ding ist. Super viel Fachwissen und kann auf jede Frage eingehen. Super emphatische und sympathische Trainerin! Und nebenbei wippt sie die Babys in den Schlaf 🫶🏼 Multitasking 🤌🏼 Bin durch den Kurs jetzt auch bei den Mum Fitness Kursen. Auch da, super Trainerinnen. Macht wirklich viel Spaß. ✨

Ich habe vor einiger Zeit an dem Birthfitkurs teilgenommen und möchte unbedingt noch sagen, wie großartig ich dieses Angebot finde. Es war unglaublich toll, bei euch zu sein. Der Kurs hat mir gezeigt, wie unkompliziert Sport mit Kind sein kann. Eine tolle, unterstützende Gemeinschaft und Trainerinnen, die Neu-Mamas wirklich etwas zutrauen – sowohl sportlich als auch mental. Das war total empowernd. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung.

Es ist immer wieder erstaunlich, wie sehr sich eine CrossFitBox von anderen Kursen, die es so gibt, unterscheidet. Die Menschen grüßen, sind freundlich, ich fühle mich willkommen. Man kommt sofort ins Gespräch und spornt sich gegenseitig zu besseren Leistungen an. Der Coach ist wirklich präsent, gibt Tipps und ist zu jeder Zeit ansprechbar. Kurz- ich mag die Box und der einzige Fehler ist, dass sie nicht so schnell erreichbar ist.

Ich habe bereits zwei unterschiedliche Rückbildungskurse gemacht und kann diesen bei Crossfit Cologne wirklich von Herzen empfehlen! Der Kurs war super informativ, mit vielen spannenden Inhalten und aktuellen Studien – man merkt einfach, dass hier richtig fundiertes Wissen dahinter steckt. Gleichzeitig ist er total praxisnah aufgebaut. Besonders gut gefallen hat mir, dass der Kurs zwar definitiv auch Frauen aus dem Sportbereich anspricht, aber trotzdem so gestaltet ist, dass wirklich jede mitmachen kann. Die Übungen bauen sich sinnvoll auf und werden nach und nach herausfordernder. Unsere Coach + Physiotherapeutin Tuvana war einfach großartig – total unterstützend, aufmerksam und immer ansprechbar. Man hat sich richtig gut aufgehoben gefühlt. Ein riesiger Pluspunkt war für mich auch die Möglichkeit, flexibel online teilzunehmen, wenn es mal nicht vor Ort ging. Für mich ganz klar: Ich würde den Kurs jederzeit wieder dort machen und kann ihn absolut weiterempfehlen. Vielen Dank

Toller Rückbildungskurs bei Tshjama! Der Fokus auf Kraft hat mir richtig gut getan, ich habe mich von Woche zu Woche stärker gefühlt. Die Anleitung war super verständlich und gleichzeitig total entspannt und herzlich. Ich bin sehr gern hingegangen und kann den Kurs nur empfehlen.

Ich bin inzwischen seit fast neun Monaten in der Crossfitbox und nehme hauptsächlich am Birthfit-Kurs teil. Die Crossfitbox hat es geschafft, dass man als Mutter Kraft- und Ausdauersport in und nach der Schwangerschaft mit Kind ohne Probleme vereinbaren kann. Die Kinder fühlen sich vor Ort super wohl. Die Trainer achten auf dich und schauen, dass es dir beim Training gut geht und du dich von Mal zu Mal steigerst. Ich nehme den Weg von Deutz gerne auf mich und fühle mich in der Box super wohl. Absolute Empfehlung für alle Kölner. Die Box bietet natürlich auch Kurse für Männer, Frauen und Kinder an. Also eigentlich kann die ganze Familie parallel trainieren.

Sehr gutes Cross fit Studio. Tolle Trainer, sehr große Anlage und tolle Geräte. Kurse für alle Altersgruppen - schon ab 3 Jahren. Kann ich wirklich weiterempfehlen. Die Power lunch Kurse in der Mittagszeit finde ich persönlich am besten.